clases

Damos clases todo el año, para todas las edades, todos los niveles, individuales y grupales. Las mismas están a cargo de instructores certificados.

Con el objetivo de que el aprendizaje se genere en un entorno seguro y divertido, La Escuela brinda todos los elementos necesarios para la práctica: tabla, pita, remo, chaleco de seguridad, neoprene en invierno, lycra con proteccion UV en verano y elemento de flotación obligatorio en las prácticas de natación.

Surf y SUP

Nuestras clases de Surf, Sup y SupSurf constan de tres partes:

Bienvenida, parte teórica y lectura del mar: aquí se entregan los elementos, se enseñan las diferentes partes de los mismos y se verifica por seguridad su estado. Luego se trabajan los aspectos técnicos del deporte como la remada y los pasos para pararse en la tabla. Se trabaja el equilibrio con balance boards y simulador diseñados por nosotros mismos. Finalmente se hace un reconocimiento de playa y se explican las condiciones del mar como vientos, mareas y corrientes.
Entrada en calor: tomamos del yoga ejercicios con la finalidad de dar movilidad a las articulaciones y activar el cuerpo en armonia con la naturaleza.
Entrada al agua: momento de poner en práctica todos los conocimientos recibidos en la parte teórica de la clase y disfrutar de las olas y el mar.

Natación en aguas abiertas

Nuestras clases de natación en aguas abiertas y de invierno constan de tres partes:

Bienvenida, parte teórica y lectura del mar: aquí se entrega el elemento de flotación en caso de que la persona no tenga el suyo. Se trabajan los aspectos técnicos del deporte: orientación en aguas abiertas, coordinación de la respiración con oleaje. Posteriormente se hace un reconocimiento de playa y se explican las condiciones del mar como vientos, mareas, corrientes, factores de seguridad a tener en cuenta.
Entrada en calor: se realiza trabajo de movilidad articular con bandas para activar la musculatura superior, hombros, brazos como así también zona media y piernas.
Entrada al agua: se aplican los conocimientos adquiridos en las primeras partes de la clase, se trabaja con puntos de referencia y se fijan recorridos que varían en distancia e intensidad conforme el nivel de la persona.